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忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是台南格樓 - 台南

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商品訊息描述:

主要設施

  • 火車站接駁服務
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熱情款待

  • 免費盥洗用品
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  • LCD 液晶電視

鄰近景點

  • 位於台南市中心
  • 孔廟 (1.2 公里)
  • 赤崁樓 (1.5 公里)
  • 原臺南地方法院 (0.5 公里)
  • 坎夏龔 (0.6 公里)
  • 風神廟 (0.7 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【陳俊雄╱新北報導】

知名畫家、建築師陳其寬的子女成立「其美公司」,將陳其寬遺物發展為文創事業,但公司助理黃思揚卻涉嫌暗槓陳其寬版畫、卡片等物,新北地檢署15日依業務侵占罪嫌起訴黃。

與張大千合稱「三百一大千,五百一個陳其寬」、被美術史學家吳訥孫讚譽為「300年來第一人」的陳其寬,曾任教於美國麻省理工學院、台灣東海大學建築系,在繪畫及建築領域都相當馳名,馳名的東海大學路思義教堂,即出自他與貝聿銘的合作。

在其美公司擔任文創助理的32歲男子黃思揚,涉嫌將業務持有的陳其寬「盼」、「長壽」、「山嵐」、「日山」4幅版畫作品,以及3張陳其寬手繪卡片等物品暗槓。

檢警也查出,黃思揚也涉嫌將陳其寬之女交付的國美館收藏陳其寬水墨畫作電子檔光碟資料,從公司電腦中刪除,經電腦工程師修復後救回了893筆資料,至於遭暗槓的版畫、卡片等作品也均尋回。新北地檢署昨偵結全案,依業務侵占、違反著作權法等起訴黃男。

年夜飯圍爐,免不了要有一鍋熱騰騰的火鍋應景,但營養師提醒,美味的火鍋湯底可能造成身體沈重的負擔,尤其,傳統以肉類或海鮮為湯底的火鍋,油脂及鹽分都較高,想要吃的健康,建議改用帶有鮮甜味的蘋果、胡蘿蔔、番茄、洋蔥、西洋芹、高麗菜等蔬果來熬煮高湯。

台北市衛生局今(16)日以「選對食旅遊住宿比價網物」及「天然食材」的概念,請來營養師和大廚示範健康年菜。

台北市立聯合醫院中興院區營養師石宛沛表示,不但火鍋湯底要慎選,拿來涮的火鍋肉片挑選也要注意,最好減少梅花豬、雪花牛等高脂火鍋肉片,改以雞肉、海鮮等低脂肉類為主。

石宛沛強調,相較於紅肉,白肉是理想的蛋白質來源,營養價值高,較容易咀嚼,脂肪少、膽固醇較低,不飽和脂肪酸較多,味道清淡,如果是有心血管疾病和想減重的民眾,則可選擇去皮的雞肉,燉雞湯撈去浮油再享用。

至於蔬菜則可以大吃特吃,不必忌口,營養師指出,火鍋食材可多選擇蔬菜類及海帶、菇類等,一方面可取代火鍋中油脂、鹽分含量高的火鍋餃類,避免過年期間蔬果攝取不足,更可以提高膳食纖維、維生素、礦物質及植物化學物質的攝取量,增加飽足感,避免熱量攝取過多。

故宮晶華主廚蔡世榮也提供幾點簡單做健康年菜的小訣竅,像利用少油、少鹽料理方式,把土雞搭配冬季特有桂圓一起燉煮,即兼具養生又美味;更可在選購的湯品中自行額外加入蔬菜以增加攝取量,例如佛跳牆可加入竹筍、蘿蔔等蔬菜,香味豐富,而湯頭不混濁且較清爽。

台北市衛生局強調,民眾在春節期間應維持「4少1高」的飲食原則,選擇少油、少鹽、少糖、少肉及高纖維的食物,此外,別忘記運動,動多少、吃多少,吃多少、動多少,才不會團圓人也圓。

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